Herzlich Willkommen bei den GlücksRebellen
„Der einzige Weg zum Glück
ist so zu sein,
wie man es selbst will.“
Maria Aarts, Begründerin der Marte Meo Methode
Entspannungstraining und Stressprävention
Die Entspannungs- und Stresspräventionskurse finden als Gruppentraining mit 5- 10 Personen statt.
Im Hauptteil der etwa 90- minütigen Kurse stehen Atem- und Entspannungsübungen aus dem autogenen Training und der progressiven Muskelrelaxation.
Gemeinsam erarbeiten wir was Stress ist und woher er kommt. Wir lernen Methoden kennen, die uns stärken und entspannen und verbessern unsere Achtsamkeit.
Spielerische und kreative Angebote dienen dazu das Selbstbild der Kinder zu stärken.